Как распознать гипогликемию или гипергликемию

Как распознать гипогликемию?

Симптомы: дрожь в теле, потливость, состояние патологического страха, чувство голода, сердцебиение, ослабление зрения, слабость, утомляемость, головная боль.

Самостоятельно купировать свое состояние можно при помощи перорального приема 12-15 гр. простого, легкоусвояемого углевода из списка ниже: глюкозы (в таблетках). Наиболее предпочтительный способ с предсказуемым сценарием разворота событий, т.е. плавным повышением глюкозы крови. 1 грамм глюкозы повышает сахар крови на 0,22 ммоль/л. Зная исходные цифры сахара крови, легко рассчитать необходимую дозу таблеток; 150 г сладкого фруктового сока или сладкого напитка; теплый чай с 2 чайными ложками сахара; 1 банан; 5-6 долек кураги; пару долек молочного шоколада или 1 конфету; 2 чайные ложки меда или сахара (рассосать); 2 куска сахара-рафинада.

Как распознать гипергликемию?

Симптомы: Частое мочеиспускание, кожный зуд, чувство голода, сильная жажда, неясность зрения, сонливость, тошнота. Что можно сделать? Прежде всего, выполнять назначения врача и принимать необходимые лекарства. Кроме того, надо придерживаться диеты, которая предписывает избегать определенных продуктов.  Умеренные физические упражнения тоже помогают поддерживать нужный уровень глюкозы в крови. Уровень сахара надо проверять не менее 2-х раз в день.